Arabic - ما تأكله قد يقتلك

ما تأكله قد يقتلك
— وما لا تأكله قد يقتلك

استنادًا إلى حمية الطيبات للعالِم الراحل الدكتور ضياء العوضي

هذا الكتاب تحقيق في الغذاء، وعلم وظائف الأعضاء البشري، والقدرة المدهشة للجسد على التنظيم والإصلاح والتخزين وإعادة التدوير والتكيّف.

بدلًا من أن يبدأ بقائمة من الأطعمة «الجيدة» أو «السيئة»، يبدأ الكتاب بسؤال أكثر جوهرية:

ما الذي يحتاجه الجسد بالفعل؟

يتتبع الكتاب الغذاء من لحظة ابتلاعه، مرورًا بالهضم والامتصاص، وصولًا إلى ما يدخل الجسد فعلًا، وما يتحول إلى مادة قابلة للاستخدام، وما يُخزَّن أو يُعاد تدويره أو يُفقد، أو ما يجب في النهاية الحصول عليه من الغذاء.

اتباع الدليل

يفحص هذا العمل الإطار الغذائي الذي علّمه العالِم الراحل الدكتور ضياء العوضي و«حمية الطيبات»، مع إخضاع نقاط خروجه عن الإرشادات الطبية والغذائية المتعارف عليها للفحص العلمي.

يُعامل الطب المتعارف عليه بوصفه نقطة البداية. الدكتور ضياء هو الطرف الذي يتحدى هذه الرؤية، ولذلك تقع على أفكاره مسؤولية تقديم الدليل.

الجسد هو المرجع الفسيولوجي.
يُفحَص الدليل.
العلم هو القاضي.

هذا ليس مجرد كتاب عن الحمية. إنه رحلة عبر علم وظائف الأعضاء، والاستقلاب، والتغذية، والهضم، والصيام، والغلوكوز، والدهون، والبروتينات، والألياف، وتوقيت الوجبات، وتحضير الطعام.

ليس الهدف أن يُطلب من القارئ قبول استنتاجات الدكتور ضياء بسبب سمعته، ولا رفضها لمجرد أنها تتحدى التوصيات المقبولة.

الهدف أبسط من ذلك:

اتبع الدليل.
اتبع الجزيء.
اتبع الجسد.

وعندها فقط اسأل:
ماذا ينبغي أن نأكل — وما الذي قد يكون من الأفضل أن نتركه دون أكل؟

شاهد الكتاب واستمع إليه

يُعَدّ الكتاب بعدة لغات وبصيغ صوتية ومرئية، حتى يتمكن القراء والمستمعون في أنحاء العالم من فحص هذا العمل بأنفسهم.

▶ قناة يوتيوب الرئيسية

عن المؤلف

أريد أن أقول هذا بأوضح صورة ممكنة.

أنا لست طبيبًا.
أنا لست عالِمًا.
أنا لست لاهوتيًا.

من نواحٍ كثيرة، أكتب كطالب يخاطب نفسه.

كانت الكتابة — ولا سيما الكتابة بخط اليد — دائمًا جزءًا من الطريقة التي أتعلم بها.

أعود إلى المبدأ، وأطرح الأسئلة، وأتتبع المنطق، ثم أحاول أن أشرحه لنفسي بلغة أستطيع فهمها.

وقد نشأ هذا الكتاب بالطريقة نفسها.

في أقسامه المتعلقة بعلم وظائف الأعضاء والصحة، الدكتور ضياء هو المعلّم الذي أدرس منطقه.

ودوري هو أن أتتبع تلك الأسئلة داخل الأدلة، وأن أحدد ما الذي يصمد أمام الفحص.

الأجزاء الروحية من الكتاب

الأجزاء الروحية من هذا الكتاب تخصني أنا.

أنا مسيحي كاثوليكي ملكي أنطاكي ضمن الإيمان المسيحي التقليدي.

وبعبارة المسيحيين التقليديين، أعني الكنائس الرسولية القديمة التي تفهم سلطتها الكنسية على أنها ممتدة بالتعاقب من الرسل.

وفي هذه المناقشات، أستخدم المصطلح ليشمل الكنائس الكاثوليكية والأرثوذكسية، والتقاليد المارونية والأرمنية واليونانية والروسية والقبطية والسريانية.

وتنشأ بعض التأملات الواردة لاحقًا في هذا الكتاب من الإطار المحفوظ داخل هذه المفاهيم والممارسات.

قد يبدو الاستنتاج، إذا نُظر إليه من خارج إطاره الأساسي فقط، غريبًا أو معقدًا أو غير مفهوم، لأن المنطق الذي يمنحه معناه لم يُعرض بعد.

وقد يبقى الاستنتاج أيضًا على السطح بينما يختفي أساسه.

تبقى الكلمات.
ويضيع السبب.

ولهذا السبب، تُطوَّر التأملات الروحية من داخل الإطار الذي أفهمها من خلاله.

وتلك التأملات اللاهوتية هي تأملاتي أنا.

لقد ألهمني إيمان الدكتور ضياء الإسلامي، الذي كان يعلنه على الملأ بحماسة ومحبة، إلى مزيد من التأمل.

لكن التفسيرات والقياسات والروابط والاستنتاجات اللاهوتية المقدمة في هذا الكتاب تظل خاصة بي بالكامل.

ملاحظة شخصية

لم أدّخر جهدًا معقولًا — ولا نفقة كنت قادرًا على تحملها — في البحث والكتابة والترجمة والإعداد وتقديم هذا العمل.

ولا أستطيع إلا أن آمل أنه لو كان الدكتور ضياء قادرًا على قراءته، لربما أدرك أنني حاولت بإخلاص أن أفهم منطقه بإنصاف، وأن أفحصه بجدية، وأن أقدمه بأقوى وأدق صورة استطعت إليها سبيلًا.

لقد بذلت قصارى جهدي.

يُتاح الكتاب بلغات عديدة وبصيغ صوتية ومرئية متعددة، حتى يتمكن أشخاص من بلدان وخلفيات مختلفة من فحص العمل بأنفسهم.

دعم هذا العمل

إذا كان هذا الكتاب مفيدًا لك، وكنت ترى أن الجهد المبذول فيه يستحق الدعم، فيسعدني أن تقدم تبرعًا عبر رابط التبرع في هذا الموقع.

تساعد التبرعات في تغطية تكاليف إنتاج هذا العمل وترجمته واستضافته وإتاحته للآخرين.

يرجى التبرع فقط إذا كنت ترغب في ذلك حقًا، وترى في العمل قيمة، وتستطيع التبرع دون مشقة. لا يوجد أي التزام.

إن قراءة الكتاب، أو الاستماع إليه، أو فحص حججه، أو مشاركته مع شخص قد يستفيد منه، أمر أقدّره بعمق بالفعل.

مكتبة الفيديو العربية

ملاحظة للإدارة: استبدل كل قيمة مخصّصة بمعرّف فيديو يوتيوب المناسب.

المقدمة

الفصل 1

الفصل 2

الفصل 3

الفصل 4

الفصل 5

الفصل 6

الفصل 7

الفصل 8

الفصل 9

الفصل 10

الفصل 11

الفصل 12

الفصل 13

الفصل 14

الفصل 15

الفصل 16

الفصل 17

الفصل 18

الفصل 19

الفصل 20

الفصل 21

الفصل 22

الفصل 23

الفصل 24

الفصل 25

الفصل 26

الفصل 27

الفصل 28

الفصل 29

الفصل 30

الفصل 31

الفصل 32

الفصل 33

الفصل 34

الفصل 35

الفصل 36

الفصل 37

الفصل 38

الفصل 39

الفصل 40

الفصل 41

الفصل 42

الفصل 43

الفصل 44

الفصل 45

الفصل 46

الفصل 47

الفصل 48

الفصل 49

الفصل 50

الفصل 51

الفصل 52

الفصل 53

الفصل 54

الفصل 55

الفصل 56

الفصل 57

الفصل 58

الفصل 59

الفصل 60

الفصل 61

الفصل 62

الفصل 63

الفصل 64

الفصل 65

الفصل 66

الفصل 67

الفصل 68

الفصل 69

الفصل 70

الفصل 71

الفصل 72

الفصل 73

الفصل 74

الفصل 75

الفصل 76

الفصل 77

الفصل 78

الفصل 79

الفصل 80

الفصل 81

الفصل 82

الفصل 83

الفصل 84

الفصل 85

الفصل 86

الفصل 87

الفصل 88

الفصل 89

الفصل 90

شكرًا لك.